SCHUD£E¦? OPISZWIÊCEJ INFORMACJI| Anita Podrez | 10.03.2012 o 20:01 |
| W³a¶nie wróci³am z tygodniowego pobytu w SAN-ie, by³ to mój drugi raz z Wami ( i na pewno nie ostatni). Do SAN-u jadê przede wszystkim po relaks, wa¿nym elementem dla jest równie¿ bogata oferta zajêæ ruchowych, du¿o ¶wie¿ego powietrza oraz dodatkowe zabiegi oferowane po bardzo atrakcyjnych cenach. Agata, to dobry duszek mobilizuj±cy nas do walki, uk³ony równie¿ w stronê Pana szefa kuchni, za humor, dobre rady oraz atrakcyjne i urozmaicone(jak na dietê) posi³ki. Do domu wracam wypoczêta, szczuplejsza z poczuciem, ¿e wkoñcu to mn± siê zajmowano, polecam wszystkim niezdecydowanym i do zobaczenia. A dla Agatki wszystkiego najlepszgo na nowej drodze ¿ycia. | |
| Irena Majewska | 26.02.2012 o 20:38 |
| Witam By³am wraz z mezem na 7 dniowym turnusie odchudzaj±cym 15-22 pa¿dziernika 2011.By³a to moja wielka odskocznia od dnia codziennego nigdy wcze¶niej nie prowadzi³am tak aktywnego dnia.By³am zamknieta w sobie z du¿a nadwaga wstydzi³am siê spoj¿eæ w lustro a na sam± mysl o wej¶ciu na wagê robi³am siê nerwowa.Dzisiaj uby³o mi 34 kg wagi cia³a od³o¿y³am wiele leków kture mi towarzyszy³y w ¿yciu codziennym Z garderoby 3x wchodzê w rozmiar L czuje sie jak nowo narodzona dosta³am now± szansê od losu.Chce podziekowaæ ca³emu zespo³owi a w szczególno¶ci Pani Agacie ktura to zaszczepi³a we mnie chêc walki z w³asna s³abo¶cia czyli nadwag±.W tej chwili rozwa¿am ponowny wyjazd do Pañstwa na kolejny turnus. Pozdrawiam. Jrena. | |
| Ma³gorzata Kroll | 13.12.2011 o 22:08 |
| Dzi¶ zastanawia³am siê jaki termin przyjazdu do SANu wybraæ na wiosnê i dlatego trafi³am na stronê i skusi³am siê ,¿eby napisaæ kilka s³ów.Te wszystkie superlatywy, jakie mogli¶ci przeczytaæ w poprzednich wpisach to szczera prawda.By³am w SANie ju¿ dwa razy, na turnusach z diet± strukturaln±.Trafi³am tu " z internetu", gdy¿ zaiteresowa³am siê nazw±"dieta strukturalna".Nie ¿a³ujê, ma³o tego, obieca³am sobie wracaæ tu raz na pó³ roku.I to nie po to, ¿eby chudn±æ,choæ ci±gle mam z czego, ale po to, ¿eby zrobiæ co¶ dla siebie, dla swojego organizmu- wypocz±æ, rozruszaæ siê,oderwaæ od pracy i trosk codziennego ¿ycia. Agatka tworzy niesamowit± atmosferê pobytu, jednoczy grupê, dziêki niej nikt nie jest anonimowy. Ca³y zespó³ fizjoterapeutów przemi³y, sympatyczny, nie ma atmosfery skrêpowania, choæ cia³o ju¿ nie takie, ¿eby je z wdziêkiem obna¿aæ.Standart pokoi mo¿e nie z górnej pó³ki, ale zaspakajaj±cy moje potrzeby w pe³ni, a dzieki temu cena pobytu ni¿sza ni¿ w tych "wypasionych". Dieta- super, nie chodzi siê g³odnym i nie trzeba podjadaæ. Ma³o tego, zbli¿on± dietê do tej z sanatorium stosujê ju¿ prawie rok i mam siê dobrze, a w³a¶ciwie lepiej ni¿ kiedy¶. Z chudniêciem jest ró¿nie, pocz±tkowo 6 kg. w dó³ , potem "stop" a nawet trochê w górê, potem znów ma³ymi kroczkami.... oby tak dalej. Ale nie to jest dla mnie najwa¿niejsze.Mam ¶wiadomo¶æ , ¿e od¿ywiam siê teraz du¿o zdrowiej ni¿ kiedy¶, i mam du¿o wiêcej energii, a wszyscy w ko³o pytaj± sk±d.Odpowiadam, ¿e akumulatory ³adujê w Ko³obrzegu. Serdecznie dziêkujê za ¿yczenia ¶wi±teczno- noworoczne ,które otrzyma³am w zesz³ym tygodniu. Pozdrawiam ca³y zespó³ pracowników SANu, ¿ycz±c Wam wszystkiego najlepszego w nadchodz±cym Nowym Roku i samych zadowolonych kuracjuszy, a prywatnie - spe³nienia marzeñ. Do zobaczenia w marcu! | |
| Bo¿ena Szustakowska | 21.10.2011 o 14:46 |
| Witam ,wszystkich dla których SAN i AGATKA to nowe spojrzenie na siebie ,na swój styl ¿ycia,¿ywienia ruchu.Nale¿ê do ludzi którzy ruch i zdrow± kuchnie najwol± w telewizji . Z du¿ym trudem Agacie uda³o siê zmobilizowaæ mnie do mozolnej pracy ,ale wiem ¿e nawet moje ³zy przy æwiczeniach by³y konieczne aby zmieniæ moje nastawienie .Agatko jestem Ci bardzo wdziêczna bo stworzy³a¶ atmosferê ,która tylko mobilizowa³a.
Wiele lat wyje¿d¿a³am na urlopy w dalekie /egzotyczne/ kraje .Byli¶my z mê¿em w Sanie 2 tygodnie 2-15 X 2011 z tego tydzieñ na diecie i zgodnie stwierdzamy ¿e by³ to najlepszy urlop. | |
| Dorota | 04.07.2011 o 22:43 |
| cudownie wspominam swój pobyt (11-18.06.2011), przygotowywa³am siê na "udrêkê" odchudzania, ale mi³o mnie zaskoczyli¶cie. Dieta do wytrzymania, ale dla mnie najwa¿niejszy okaza³ siê ruch. Dusz± ca³ego mojego pobytu by³a Agata, gratulujê takiego wyboru instruktora, trenera a przede wszystkim przyjació³ki w spieraniu w walce ze zbêdnymi kilogramami. Jak tylko dam radê w przysz³ym roku odwiedzê Was na co najmniej dwa tygodnie :) | |
| Emilia ¦liwiñska | 23.04.2011 o 19:04 |
| witam serdecznie. Na turnusie diety strukturalnej w Sanie by³am trzy razy i za ka¿dym razem wracam z postanowieniem kolejnego pobytu. Mój entuzjazm podzieli³a corka , która ostatnio mi towarzyszy³a. Pragnê podkre¶liæ profesjonalizm i zaanga¿owanie instruktorki p. Agatki, zawsze oddanej i ¿yczliwie nastawionej do ka¿dego uczestnika, potrafi±cej zachêciæ do æwiczeñ, aktywnego wypoczynku i zdrowego stylu ¿ycia. P. Agata s³u¿y dobr± rad±, cennymi wskazówkami i oddanym czasem ka¿demu praktycznie bez ograniczeñ. Wracam zawsze zrelaksowana, wypoczêta i z przyjemno¶ci± wskakujê na wagê. Zawsze trochê mniej... tak¿e dziêki miêdzy innymi p. Gra¿ynce od wykonywanych "z sercem" biczy wodnych oraz p. Jackowi za ogromne zaanga¿owanie , fachowno¶æ i urozmaicenie gimnastyki w basenie. Te æwiczenia s± ogromn± przyjemno¶ci±.
Dziekujê bardzo, tak¿e Szefowi kuchni za bardzo smaczne i urozmaicone dania diety strukturalnej.
| |
| Bo¿enna Ga³czyñska | 19.04.2011 o 18:57 |
| Witam, by³am kilka miesiêcy temu na 2-tygodniowym turnusie diety strukturalnej,którym opiekawa³a siê p.Agata Wróci³am tak zadowolona,¿e ponownie tu przyjecha³am w powiêkszonym sk³adzie moich najbli¿szych/6osób/.Wszyscy jeste¶my zadowoleni z formy prowadzonego turnusu i uzyskanego skutku w postaci zmniejszonej wagi, formy prowadzenia æwiczeñ i fachowego podej¶cia p. Agaty do ka¿dego uczestnika turnusu w zale¿no¶ci od naszych mozliwo¶ci.Jeste¶my zainteresowani kolejnymi pobytami w tym sanatorium.Pozdrawiam i zachêcam innych do tej formy diety i odpoczynku. | |
| Anna | 07.03.2011 o 14:00 |
| Witam ponownie,
Od pierwszego razu, czyli od 31 lipca 2010 roku, by³am w San-ie kolejne 2 razy (w pa¼dzierniku i w lutym 2011) na tygodniowych pobytach. W lutym zaprosi³am tu równie¿ moj± córkê, aby¶my razem popracowa³y nad nabraniem nawyków zdrowego trybu ¿ycia. Podsumujê zatem moje osi±gniêcia. W momencie, kiedy przyjecha³am po raz pierwszy wa¿y³am 86 kilogramów. Teraz wa¿ê 72, ale wiem, ¿e mog³abym wa¿yæ mniej, gdyby nie moja 3 miesiêczna (listopad-styczeñ) "przerwa w diecie". Mia³am ciê¿ki, stresuj±cy czas w pracy i po raz kolejny dowodzi³am sama sobie, ¿e moje wieczorne jedzenie (w tym s³odycze) i brak æwiczeñ jest usprawiedliwione. Bo przecie¿ nie mam czasu na lunch, bo nie mam czasu na II ¶niadanie, bo przecie¿ muszê na spotkaniu siêgn±æ po ciastko, itp, itd... W lutym tego roku zdecydowa³am siê zatem na przyjazd ponowny do San-u, aby wróciæ na "track" i uda³o mi siê. Wróci³am i znowu jem normalnie i czujê siê lepiej, mam zdrowsz± cerê. Powiedzia³am ostatnio Agacie, ¿e dla mnie pobyt w San-ie to taka wizyta u psychoanalityka - znowu przewarto¶ciowujê sobie ¿ycie i ponownie koncentrujê na sobie, swoim ¿yciu, swoim zdrowiu, swoim wygl±dzie, swojej kondycji - a nie na kolejnych wska¼nikach, wynikach i wyzwaniach biznesowych. W tym czasie nie ogl±dam wiadomo¶ci, nie kupujê prasy codziennej nie poruszam tematów polityczno-biznesowych, a nawet spo³ecznych. Po prostu koncentrujê siê na sobie i swoich bliskich (bo "zabieram" ich do San-a ze sob±) Niech inny mówi± co chc±, ¿e gdzie indziej jest bardziej ekskluzywnie, ¿e s± marmury, super "wypasione" sprzêty. Ja w Sani-e mam wszystko czego potrzebujê: super Agatê, budz±ce mnie mewy, codzienne marsze wzd³u¿ morza, æwiczenia gimnastyczne i aerobowe, basen solankowy, zabiegi odchudzaj±ce i kosmetyczne, czyste i cieplutkie pokoiki i smaczn± i zdrow± dietê. A na dodatek fajnych ludzi wokó³. Teraz muszê popracowaæ sama nad sob± i wracam do San-a w pa¼dzierniku, aby tu po prostu pobyæ. My¶lê, ¿e do tego czasu powinnam wa¿yæ max.62 kilo. I na koniec potwierdzê- dieta strukturalna to po prostu inny sposób od¿ywiania i je¶li po³±czy siê j± z wysi³kiem fizycznym to osi±ga siê cele, bez najmniejszych negatywnych konsekwencji dla zdrowia, a wrêcz przeciwnie dzia³a siê wtedy na jego korzy¶æ. Pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki za osi±gniêcie postawionych celów.
Anna | |
| Irena Weber | 19.02.2011 o 18:26 |
| Odwiedzi³am SAN w lutym, by³o wspaniale.
6, 7, 8, 9...Odlicza³a Agata d¼wiêcznym g³osem. Æwiczyæ i chudn±æ tylko z Tob±, pasjê przeku³a¶ w pracê zawodow±. Bez Ciebie trudno by³oby zgubiæ nam kilogramy, ruch i zdrowe ¿ywienie w nawyk przekuwamy. M³odemu i staremu na dobre wyjdzie, gdy na nordic walking z Agat± wyjdzie,plywanie i gimnastyka prowadzone profesjonalnie gubimy kilogramy zmniejszamy talie dziekujemy agato do zobaczenia.grupa 5. do 12 luty 2011 | |
| Joanna Tyszka | 26.01.2011 o 14:44 |
| Witam, by³am w Sanie w styczniu br. i na pewno jeszcze siê tam wybiorê. Bardzo wszystkim plecam tygodniowe wczasy odchudzaj±ce i nie tylko dlatego, ¿e uby³o mi wagi (z czego siê cieszê), ale przedewszystkim na moj± instruktorkê Agatê - potrafi profesjonalnie doradziæ, zmotywowaæ (co w miom przypadku by³o potrzebne), zachêciæ do jak¿e przyjemnego i dla ka¿dego potrzebnego wysi³ku fizycznego oraz dbania o siebie po diecie (cenne rady). Skarb nie trenerka - zas³uguje na podwy¿szkê;) !!! Ogólnie profesionalizm w ka¿dym calu:)) Oczywi¶cie wielkie brawa dla szefa kuchni za przygotowywane dania (pyszota jak na dietê), który pod koniec da³ nam równie¿ cenne rady co do przygotowywania potraw:) | |
| Bo¿ena Urbanek | 24.11.2010 o 07:42 |
| Witam,by³am w Sanie prawie 2 tyg temu,by³o super schud³am 2,5kg oraz po 3 cm w talii i biodrach,podoba³a mi siê oczywi¶cie AGATKA-dusza ca³ego programu i szef kuchni , który kapitalnie opowiada³ o diecie na spotkaniu z nami, wa¿ne jest równie¿ to ¿e mikroklimat Ko³obrzegu udziela siê i cz³owiek wyje¿d¿a z du¿± energi±, cieszê siê bo w marcu 2011 znów bêdê tam, nadal stosujê dietê i czujê siê super i nadal chudnê.Pozdrowienia dla Agaty i szefa kuchni. | |
| Wies³aw Jasik | 23.11.2010 o 19:21 |
| bardzo polecamy turnus z od¿ywianiem strukturalnym,ruch,odpowiednie od¿ywianie i pakiet zbiegów powoduj±,¿e cz³owiek czuje siê jak nowo narodzony.¦wietny program wype³niony zajêciami ruchowymi,prelekcj± z lekarzem oraz spotkanie z cudownym szefem kuchni,który ¶wietnie opowiada jak gotuje. Uk³ony i podziêkowania dla trenerki.Agatko jeste¶ Wielka, widaæ,¿e to co robisz to Twoja pasja i ¶wiadomy wybór.serdecznie pozdrawiamy.M±¿ schud³2,5 kg ja 1 kg po 7 dniach.Najwa¿niejsze jednak ,¿e pokochali¶my ma³e porcje 5 razy dziennie i jak na razie trzymamy siê do tego gimnastyka.To rewelacja przy siedz±cym trybie ¿ycia.Dziêkujemy, pozdrawiamy , wrócimy!!! | |
| Magda Jasik | 23.11.2010 o 19:08 |
| W listopadzie byli¶my na tygodniowym turnusie.Ogromne podziêkowania dla Agaty!!! trenerki z wielk± pasj± ,niezwykle profesjonalna.Prowadzi³a zajêcia ruchowe i czuwa³a nad naszym wypoczynkiem,swoj± postaw± ¶wiadczy,¿e mo¿na ¿yæ zdrowo i energetycznie nie katuj±c siê.Dziêkujemy szefowi kuchni za smaczne jedzenie i ogromn± wiedzê dietetyczn±.Na pewno Was ponownie odwiedzimy.¯yczymy sukcesów pozdrawiamy Magda z mê¿em. | |
| Ola | 05.09.2010 o 18:20 |
| By³am w sierpniu ju¿ trzeci raz, planujê kolejny na wiosnê. I nie chodzi tu tylko o kilogramy (choæ ubywa) i centymetry (nawet bardziej ubywa!). W sumie po tygodniowym pobycie o rozmiar mniej.
Wa¿na jest równie¿ atmosfera. A atmosfera to przede wszystkim Agata (opiekun diety), jej pasja, chêæ pomocy, dba³o¶æ, aby¶my mieli to, czego potrzebujemy, zachêcanie do æwiczeñ, wysi³ku. I jej porady, co dalej z diet±, aktywno¶ci±. Dieta smaczna, w du¿ej mierze dziêki szefowi kuchni. I fajne nowe wyposa¿enie si³owni.
| |
| Renata z Wawy | 02.09.2010 o 12:11 |
| Polecam,by³am ju¿ 3 razy. Po pierwszym 2 tyg. pobycie schud³am wagowo 1,5 kg,w pasie 6 cm, 3 w biodrach. co najwa¿niejsze po powrocie (bez stosowania diety) schud³am jeszcze 4,5 kg, gdy¿ w ogole nie mialam ochoty na slodycze. Polecam, te wczasy super ³aduj± baterie :) a stale u¶miechniêta prowadz±ca daje mega motywacje do dzia³ania!!! | |
| Anna | 02.09.2010 o 11:17 |
| Witam,
By³am w Sani-e od 31 lipca do 14 sierpnia 2010.
W SAN-ie trzeba i nale¿y :) zwróciæ uwagê na:
1) Agatê - to pere³ka tego o¶rodka - osoba, która rozumie po co jest i dla kogo jest, a ponadto jest naprawdê przecudownym kompanem - w tych trudnych, dla nas grubasów :) chwilach oraz naprawdê robi wszystko, aby u³atwiæ organizacjê pobytu w najbardziej satysfakcjonuj±cy sposób
2) Emilkê - super masa¿ystkê,
3) Mariusza - super masa¿ystê,
4) Pani± Ewê z Marketingu- osobê, która w sympatyczny sposób pomaga dostosowaæ pobyt do potrzeb.
Bardzo fajne s± te¿ osoby z bazy zabiegowej - zarówno jej Kierowniczka, jak i osoby wykonuj±ce zabiegi.
Co, do diety - to jest smaczna, nie odczuwa siê g³odu i przynosi efekty. Dok³adnie, jakie i ile napiszê po moim kolejnym pobycie - który odbêdê jeszcze w tym roku.
Konkludujê: Warto, bo to nie tylko dieta. Morze, natura, odpowiednie osoby wokó³ - to powoduje, ¿e nawet najbardziej zatwardzia³y cz³owiek korporacji (to ja :() zaczyna my¶leæ w inny sposób - to pomoc w zmianie stylu ¿ycia !!!
Pozdrawiam
Anna
| |
| Ania Partyka | 18.07.2010 o 21:42 |
| Jecha³am na co¶ zwyk³ego a dosta³am co¶ specjalnego!!
Profesjonalnie przygotowany czas (do tego stopnia, ¿e nawet przez ca³y pobyt za³atwione by³o s³oñce). Zajêæ sportowych bardzo du¿o, poranki na ¶wie¿ym powietrzu doskonale relaksowa³y.
No i Agata!!!! (kierownik wczasów) prawdziwa pasjonatka sportu i diety, sprawia, ¿e nie ma czasu na my¶lenie o jedzeniu- a chyba o to chodzi . Z reszt± wszytko co siê dzieje z naszymi kilogramami w Sanie to „przez” Agatê a w³a¶ciwie to „dziêki” Agacie!!! Agata dziêkujê za wszystko!
Dieta strukturalna jest bardzo naturalna i wg mnie mo¿e byæ sposobem na codzienne od¿ywianie. Godna polecenia kuchnia.
Bardzo polecam, bardzo dziêkujê za wspania³e wakacje !!!!!!
| |
| Ewa z Warszawy | 26.05.2010 o 20:49 |
| By³am w Sanatorium SAN na wczasach odchudzaj±cych w grudniu i obecnie maju - za ka¿dym razem na dwóch turnusach. W czasie ostatniego pobytu schud³am 2,3 kg i to z prawdziw± przyjemno¶ci±. Atmosfera w O¶rodku SAN jest bardzo przyjemna dziêki ¿yczliwo¶ci i pogodzie ducha wszystkich bez ma³a osób z personelu O¶rodka. Na wyró¿nienie i gor±ce s³owa podziêkowania szczególnie zas³uguj± dwie osoby: Szef Kuchni i Opiekun grupy - Agata. Szef Kuchni wyczarowuje posi³ki, które s± nie tylko bardzo smaczne, ale stanowi± wizualne dzie³a sztuki. Równie¿ wegetarianie maj± tu mo¿liwo¶æ kontynuowania a nawet urozmaicenia swojego sposobu od¿ywiania. Z kolei Opiekun grupy dok³ada wszelkich starañ, aby uczestnicy czuli siê wspaniale i zrealizowali swoje cele w zakresie nabrania kondycji i figury. Agata mobilizuje nas do wysi³ku i udziela ¶wietnych rad co do rodzaju æwiczeñ ju¿ po powrocie do domów. W miarê mo¿liwo¶ci chêtnie tu wrócê kolejny raz.Ju¿ têskniê za t± atmosfer± ¶miechu i ¿yczliwo¶ci oraz wykwintn± choæ dietetyczn± kuchni± i energetyzuj±cym, pozytywnie zakrêconym Opiekunem. Wielkie dziêki :) | |
| Joanna Raszczuk | 18.05.2010 o 17:26 |
| Z diety strukturalnej korzysta³am ju¿ trzeci raz podczas pobytów w ró¿nych o¶rodkach W Sanie zachwyci³a mnie inwencja kucharza który moim zdaniem minimum kalorii przek³ada³ na maxymum wra¿eñ Dania by³y tak piêknie podane ¿e nie my¶la³am o ich minimalnej kaloryczno¶ci ale o przyjemno¶ci jedzenia Sos mandarynkowy jest obecnie przebojem mojej kuchni :) Dieta podczas takiego pobytu to jednak nie wszystko Bardzo wa¿na jest aktywno¶æ fizyczna do której bardzo skutecznie i z wdziêkiem oraz du¿± doz± cierpliwo¶ci zachêca³a opiekuj±ca siê nami Agata Polecam wszystkim dietê strukturaln± i pobyt w Ko³obrzegu !!!! | |
| Mariusz Jodko | 14.05.2010 o 09:24 |
| korzystajac z diet Sanatorium San schudlem w okresie 17 miesiecy rowne 20 kg.polecam zwlaszcza koktaile rekomendowane przez sanatorium.dieta jest rewelacyjna,gdyz chudnac nie czulem glodu. | |
| nuqn | 26.04.2010 o 12:06 |
| Bardzo ¶wietnie !!! | |
Projekt: TELE AUTO
PAKIETY SPA
REZERWACJA
DOJAZD
CENNIK
BAZA ZABIEGOWA
WCZASY ODCHUDZAJ¡CE
O¦RODEK
HOME
www.spa.nad.morzem.net
www.kolobrzeg.nad.morzem.net www.sanatoriumkoral.ta.pl www.fwp.ta.pl www.wczasy.ko³obrzeg.pl